春节尚未到来，青海省疾控中心便率先敲响了警钟 ，今年春节期间，流感以及其他呼吸道传染病依旧处于高峰阶段 ，诺如病毒同样处于高发时期 ，这并非是危言耸听 ，而是当下实实在在的监测数据 ，万家团圆时的饭桌以及拥挤的车厢 ，恰巧正是病毒最为喜欢的地方。
流感高峰还没过 儿童还要防合胞病毒
自2026年1月起，青海省境内流感病毒检出率始终处在高位状态，甲型H1N1以及H3N2亚型呈共同流行态势。依据青海省疾控中心的监测情况表明，发热门诊的就诊人数相较于去年12月，提升幅度接近三成。要知道，流感并非普通感冒那般，39度以上的高热状况，加上全身肌肉呈现出酸痛之感，还有头痛到仿佛要裂开一样，诸如此类症状足够致使一个成年人躺上三天时间。
要格外严密加以警惕的是呼吸道合胞病毒，在青海省最近这段时期之内，此病毒阳性检出的比率显著呈现出上升态势，5岁以下的儿童构成为主要受到影响的人群范围，在西宁市几家具备三甲资质的医院的儿科门诊当中，那些因为咳嗽、喘息这种状况前来实施就诊行为的幼儿排列起了长长的队伍，这种病毒在早期所展现出来的症状仅仅不过就是流鼻涕、打喷嚏而已，极其容易被身为家长的人们错当成是一般性平日里的感冒情况对待，一直拖延到出现呼吸困难这种状况之后才送去医院进行诊治，这个时候孩子已然遭受了相当数量的痛苦折磨。
诺如病毒正高发 一顿饭放倒一家人
诺如病毒一直以来，每当于春节的时候，都会进入那种暴发的高峰期阶段，今年自然也不会出现例外的情况。在青海省最近这段时间向上面进行报告的那些感染性腹泻造成的疫情里面，占据超过六成比例的情况便是被诺如病毒给引发导致的。此一种名为诺如的病毒，它自身所拥有的特点在于，感染所需要的剂量真是极其之低，也就仅仅十几个病毒颗粒，便能够致使人们出现发病的状况，可以感染后的潜伏期比较短，仅仅只有12到48小时而已。
年夜饭在海东市的一个村庄，去年曾出现全家上吐下泻的状况。经调查得知，源头乃是凉拌菜所用的生葱遭受了污染。诺如病毒并不惧怕低温，酒精消毒的效果也不尽如人意，最为有效的办法便是使用流动水和肥皂洗手。在饭前便后以及处理食物之前，倘若缺少了这一步骤，那一桌子丰盛的菜肴或许就会成为病毒传播的途径。
公筷公勺不是客套 是实打实的防病屏障
西宁餐饮协会有过这样的统计，过年期间家庭聚餐时使用公筷的比例还不到百分之二十，好多人觉着自家人没必要见外，然而却忽视了，有的成年人有可能是没有症状表现的隐性感染者，像甲肝病毒，还有幽门螺杆菌，以及诺如病毒，这些都能够借助筷子上残留的唾液来进行传播。
海南州有个家庭，在去年春节过后，陆续出现了甲肝病例，疾病预防控制中心进行流调时发现，那些感染者共用了一盘菜，并且没有使用公筷。甲肝的潜伏期很长，长达两周到一个月，等到出现黄疸的时候，病毒早已在亲戚之间传播了一轮。今年春节，青海省疾病预防控制中心明确给出建议：家庭聚餐同样要实行分餐制或者使用公筷公勺，这并非是生分，而是对老人和孩子的一种保护。
旅途防护不能大意 返青后要留意症状
春运的时候，西宁火车站平均每天发送的旅客超过3万人次，长途客车以及高铁车厢均是密闭的空间。青海省疾控中心给出提示，在候车室与车厢里面，老年人和孕妇这类重点人群依旧建议佩戴口罩。在2026年1月中旬，一趟从兰州开往西宁的列车上，出现过同车厢多名旅客陆陆续续发热的状况。
假期前往外地进行探亲以及旅游，最好预先查一下目的地的传染病疫情情况。回到青海之后的一周之内，要是出现发热、腹泻、皮疹等这类症状，就医之时第一句话要告知医生自己去过何处。玉树州有一名患者从外地返回青海之后出现发热状况，医生经过追问之后才知晓他刚刚去过存在登革热疫情的地区，进而避免了误诊情况的发生。
接种疫苗还有时间 保护效力足够过完年
有些人觉着春节已然来临，打疫苗已然来不及。事实上，流感疫苗接种之后需两周方可产生抗体，当下进行接种恰好能够覆盖整个正月时段。西宁市内多个社区卫生服务中心于春节期间安排了值班，从初一一直到初六均可进行接种。
每年，青海省都会为年满65岁的老年人免费接种流感疫苗，然而，知晓这项政策的人数量尚不完备。在城西区，有一位社区卫生站的医生告知我，众多老人持有这样的观念，即“自己年纪这么大了还打什么针”，却并不清楚流感所引发的肺炎对于老年人而言极有可能是具有致命性的。疫苗属于最为划算的健康投资，一针的价格不过几十元而已，这节省了前往医院排队所需的几个小时。
生熟不分留隐患 案板也要过个年
以前，青海省疾控中心在农村地区开展过入户调查，从中发现，超过四成的家庭仅有一块案板，在切完生肉后，经过简单冲水就再次用来切熟食。然而，生肉上存在的沙门氏菌、弯曲杆菌，仅仅通过冲水是根本无法彻底洗净的，这样一来，再切熟食时就会直接造成食物被污染。
黄南州有一户人家，去年春节期间，全家出现腹泻情况，问题出在了案板上，他们从冰箱拿出生鸡肉解冻，在案板切块，简单冲洗后，又用同一块案板切凉拌黄瓜，生熟分开并非酒店后厨所独有，普通家庭只要多准备一块案板、一把刀便能够做到，春节期间备菜量多，更得留意这一点。
农历新年之际，你打算于家中预备几块案板？是依旧秉持“一块板包揽诸事”，还是为家人增添一把专门用于处理熟食的刀具？于评论区域同众人分享你的防护习惯，点上一个赞，将这份健康提示转发给亲朋好友，平平安安地度过新年才是最为重大的福气。
