历经疫情三年，我们无奈之下放缓了脚步，然而却发现在这期间，原本一直自认为离不开的网购外卖，以及那塞满冰箱的食品，还有随时都能够点的奶茶，实际上并非像原本所想那般至关重要——而这种被迫出现的简化情形，反倒摇身一变成为了促使消费习惯以及生活方式发生改变的意外机遇。
消费降速带来的理性购物
物流延迟逼出的购物智慧
2022年4月，北京朝阳区的李女士，在购物车添加了一台空气炸锅，平常两天就能送达的快递，此次等了足足两周，这期间她多次仔细研究不同品牌的功率、容积以及清洗难易程度，最终实际下单的机种比一开始看中的便宜300元，使用了一年多仍然一直觉得很顺手，快递速度变慢反倒给了消费者冷静思考的时期，淘宝数据表明，2022年疫情那段时间用户把商品添加到购物车后实际下单的平均用时延长了2.3天。
退货麻烦降低了试错冲动
在上海身为白领的小王，往昔可是那种典型的“买来试试，不行就退”类型的消费者，在2022年3月至5月居家那段日子里，她发觉哪怕是有着运费险，退货也得等快递恢复才行。在那两个月当中，她仅仅购买了三件衣服，这三件衣服都是她仔细看过尺码表，还翻了几十条买家秀之后才决定购买的。后来这三件衣服变成了她衣柜里穿着率最高的单品。疫情让我们明白，真正的省钱并非是折扣力度，而是不去买那些最终是会退掉的东西。
空间释放带来的居住舒适
存量消耗清空了囤积习惯
以前，广州的家庭主妇陈太，每周都要把冰箱塞得满满当当，以至于绿叶菜常常在冷藏室的角落烂掉。2022年11月，广州疫情封控之时，她耗费一周，将冰箱里冻了半年之久的鸡腿，过年留存的腊肠，不知何时购置的火锅底料，通通烹饪成菜肴。她发觉，这些被遗忘的食物，足以供全家人吃上半个月。如今，她的冰箱常年维持在七分满，买菜前去查看库存，这般习惯让她家每月食品浪费量减少了四成。
无法添置催生的物尽其用
独居在杭州的青年小林，于2022年居家那段时间，察觉到阳台角落那儿有一辆积灰达三年之久的折叠自行车，其车胎没气，链条生锈。他花费两天时间把工具箱翻找出来，给车胎打了气，给链条上了油，还对刹车进行了调整。如今每周他都会骑着这辆车前往菜市场。以往老是觉得缺这少那，实则是缘由拥有过多却并未真正加以使用。东西唯有被使用起来，才算是真正归属于你。
节奏放缓带来的身体变化
食欲减退重塑饮食结构
深圳的程序员张伟，身高是178厘米，在疫情之前体重为85公斤，点外卖的时候必定会搭配奶茶，深夜的时候还要额外加餐吃烧烤。2022年3月深圳疫情实施封控，外卖运力出现不足，他一天仅仅做两顿饭，并非是刻意进行节食，而是活动量变小了确实不饿。两个月之后他的体重下降到76公斤，体检的时候中度脂肪肝转变为轻度。他意识到之前吃进去的许多食物并非身体所需要，而是情绪所需要。
被迫做饭养成的清淡口味
大学生小刘来自南京，在2022年寒假回家时碰到了疫情，他在学校习惯了吃重油重盐的外卖，被关在家里后，只能吃母亲做的少盐少油的家常菜，第一周时他觉得菜很寡淡，两周之后他开始能尝出青菜本身的甜味，返校后他发觉食堂的麻辣香锅已经变得太咸太腻，饮食习惯如同皮肤一样具备可塑性，给清淡口味一些时间，它就会成为新常态。
不便之处带来的自主能力
外卖停滞找回厨房主权
在2022年9月，处于贵阳疫情那段时期，外卖平台停止了服务，新婚不久且刚搬入新家的小李与小陈，只能选择自己动手做饭。妻子依据菜谱尝试做红烧肉，丈夫则负责煮米饭，刚开始第一周的时候，做出来的红烧肉糊锅了，菜也炒得太咸，到了第三周，已然能够在半小时内就弄出两菜一汤来。待解封之后，他们依旧维持着工作日做三顿饭、周末钻研新菜品样式的节奏。便利的生活是他人给予的，然而生活最终还是得靠自己去料理。
无法外包的家庭修复
成都有个市民老周，以前一直觉得家庭维修就得花钱请外面的人来做，2022年7月的时候，因为疫情小区实施了管控，外面的师傅进不来小区。于是，他就对着视频，自己动手换了客厅的灯管，还修好了马桶的浮球，接着又给儿童房的墙面补了漆。当时读三年级的儿子就在旁边给他递工具，他的妻子和儿子都夸他特别厉害。实际上，好多技能的门槛并没有多高，只是我们太习惯于付费把这些事情外包出去了，结果就错过了那些能让自己在家人眼中成为英雄的机会。
社交简化带来的关系净化
无效聚会自然淘汰
北京的销售经理王强，以往每周起码有三场酒局，在2022年5月朝阳区居家办公那时，他发觉跟那些称兄道弟的客户一个月不联络彼此也相安无事 ，反而是大学室友每周打一次视频电话倾诉十几分钟近况。疫情如同筛子，将饭局上推杯换盏的交情以及真正牵挂你的人划分在两边。如今他依旧从事业务，不过晚上能推辞的饭局就推辞，节省下来的时间陪伴孩子搭建乐高玩耍娱乐项目。
邻里互助打破隔阂
2022年，在上海疫情那段时期里，浦东某个小区当中的居民，构建起了共享的文档，彼此之间交换退烧药，还有面粉以及酵母。90后的姑娘小赵，头一回知晓对门住着的竟然是一位76岁的独居教授，她为老人组织团购蔬菜，老人则指导她去修改硕士论文。解封之后，他们依旧维持着互送自制点心的习惯。城市原本并非必然会是冷漠的，疫情仅仅是揭开了那些由于太过匆忙从而被掩盖住的温情可能性。
价值重构带来的心态转变
囤积心态转向体验投资
天津有个宝妈叫刘莉，以往双十一的时候，她必定会囤够一年使用量的纸巾以及洗衣液，那些囤货占据了半个阳台，很是有不少。在2022年的时候，她没有再去囤积这些货物，而是把用来囤货的这笔预算拿去给女儿报了社区的游泳课。到了年底进行算账的时候，发现阳台变得空了，并且女儿学会了自由泳这件事也已经达成了。她从中发现，占有那些物资所能够带来的满足感短暂，还占据空间，然而技能和体验却是会长在孩子身上的。消费降级所节省下来的钱，恰好可以花在能够增值的地方。
暂停岁月促成职业反思
武汉市的导游陈晨，在2020年疫情过后，几乎处于没有团队可以带的状况，2021年的时候有过短暂的恢复，到了2022年又再次面临出行方面的限制。就在这一期间，他考取了教师资格证，在2023年成功实现转岗，成为了中职学校旅游专业的教师。他表示，以前带团旺季每天都要重复同样的解说词，根本没有空去思考未来。疫情迫使他停下来，结果反而找到了一条更为稳定的职业道路。有些暂停并非是为了重新启动，而是为了换一条道路再次出发。
疫情历经三年所教会我们的那种极简模式，并非是特意去追求物品数量甚少，而是在被迫遭受失去之后才发觉实际上已然能够满足所需。物流恢复之后，你是否还会冲动地进行下单呢？外卖再度回归之时，你家的厨房又是否再度处于闲置状态了呢？欢迎在评论区域聊一聊疫情前后你改变最为显著的生活习惯。
