如今的新冠病毒，其传播能力，远远超过了以往，这致使每个人的日常防护，以及生活习惯，都面临着严峻的考验。在复工复产的情况之下，人群聚集的情况增多了，然而风险并没有消失，对此我们应该怎样去守住健康防线呢？
公共场所防护要点
身处商场、公园等公共场所去，率先做起的步骤就是配合有关管理方所进行的体温检测以及登记事项。这可不单单只是规定而已，更是能够快速筛查出潜在风险的一种有效办法。上海等一些地方要求市民主动去出示健康码，其背后所依靠的是利用大数据来追踪密切接触者，进而精准地阻断传播链条。
除了要配合检查之外，个人卫生方面的习惯是极其重要的，应当随时携带含有酒精成分的免洗洗手液，在触碰了门把手、电梯按钮之后要马上进行消毒，当咳嗽或者打喷嚏的时候，必不可少地要用肘部或者纸巾去遮掩它，随后要把纸巾扔掉并且去洗手，这些细微的环节能够大幅度地降低飞沫以及接触传播的可能性。
保持社交距离的必要性
于排队之际，或者就餐之时，要尽可能地同他人维持一米以上的距离。经研究表明，新冠病毒主要借由近距离飞沫来进行传播，而大约一米的间隔能够明显地降低吸入他人飞沫的风险。公共场所之中的座位安排，以及排队地贴等设施，恰恰是用来引导众人保持安全距离的。
切勿聚集性活动同样是关键所在，在疫情这段时期，许多地方接连叫停了像广场舞，集体聚餐这类活动，就算是处于户外的开阔地带，要是人群过分密集，已然存在着气溶胶传播方面的潜在危险，所以，秉持着“不扎堆、不凑热闹”应是近期出行的基本准则之事必不可少。
正确佩戴口罩的方法
使用专门的口罩时的时候，像一般出行的普通市民，在不是医疗用途的场所，使用普通的一次性医用口罩就行了，不要多要。N95等专业级的口罩，应该留给那些冲在战疫一线的医护人员，让他们去用，这样才更加的合适。佩戴口罩之前务必要洗手进行清洁，将深色的那一面朝着外面，把金属条部分用力压紧鼻梁，要保证口罩能完全覆盖住口鼻以及下巴的部位。连续佩戴达到四小时之后，或者是口罩变得潮湿了，就应当及时的进行更换，不能继续使用。
摘下口罩之际，要防止去触摸外侧部分，仅触碰耳挂绳方可将其取下。使用过的口罩应当投入到专用垃圾桶内，不可以随便丢弃。可重复使用的布制口罩需要每天进行清洗并且在阳光下晾晒。正确地使用以及处理口罩，才能够有效地发挥其屏障作用。
居家环境的清洁消毒
家居日常清洁要以通风作为主要方式，每天都要把窗户打开两到三次，每一次打开的时间都不能少于三十分钟。针对门把手、开关、手机这些高频接触的表面，可以用75%酒精或者含氯消毒剂去擦拭。不过需要留意，消毒剂不可以混合使用，要防止产生有毒气体。
收取快递之际，或是收取外卖之时，建议于门外把外包装拆除掉，内部物品能够用酒精去擦拭。生鲜类食品应当彻底煮熟之后再食用。卫生间的地漏应该定期进行注水，以此保持U型管水封状态，避免气溶胶经由下水道传播开来。这些居家的细节共同构建起了家庭防护网。
健康生活习惯的养成
疫情致使人们再次重新去审视共餐习惯，上海于早在2020年2月就发出号召倡议使用公筷公勺，并且每一道菜都配置单独的取食工具，这种举措能够降低唾液相互交叉，防范幽门螺杆菌以及甲肝等疾病的传播，刚开始的时候可能会存在不便之处，然而只要执意坚持三周便能够塑造形成新的习惯。
手部清洁务必遵循“内外夹弓大立腕”七步法正确操作，要采用流动水以及肥皂进行搓洗且时间需达二十秒以上，特别是在触碰公共物品之后，刚刚进餐之前与排泄之后，佩戴口罩之前与摘下口罩之后，均应当对双手予以彻底清洁，这些良好习惯并不只是在疫情这段时期能发挥作用，对于长时间预防各种各样的传染病而言都具备积极的意义。
饮食与免疫力提升
奠定增强抵抗力根基就在于保障营养均衡，每日要摄入足量蛋白质，像鸡蛋、牛奶、鱼肉这类的，要多吃新鲜蔬菜水果，以此补充维生素C以及微量元素，要适量饮水，还要避开辛辣油腻食物，上海疾控中心给出建议，针对成年人而言每天饮水不能少于一点五升。
规律作息相当重要，适度运动也同样重要。要避免熬夜，需保证七至八小时睡眠。当居家时，可进行诸如瑜伽、健身操等之类的锻炼，每周至少要有一百五十分钟中等强度运动。要保持良好的心理状态，借助阅读、音乐等方式去缓解焦虑，这也对维持免疫系统正常功能有益处。
咱们的生活有了改变，这改变是由疫情带来的，并且它将健康意识的普及给推动起来了。您是怎么想的，觉得多项防护措施里头哪一项习惯在平常日子里最容易被咱们给忽视掉，那又该通过什么样的方式去坚持它？欢迎诸位把您的看法分享出来，如果您认为这篇文章对您有帮助的话，那就请您点个赞，然后转发给更多的朋友们。
